下園壮太 うつ改善

【身近な素人より遠くの実績者!!】実績ある心理カウンセラーが提案する自宅でできるうつ対策を知っておこう!!

 

自身も「うつ」を経験した心理カウンセラーが語る…長年苦しんでいる「うつ」から開放されるために本当に必要なこととは!?心理カウンセラー下園壮太

>> うつ改善に本当に必要なことを今すぐ知る!!

 

 

うつの人への対処法というのは本当に難しいです。特に私たちのような専門知識のない素人には…。風邪のように体温計で熱がわかるのであれば「36度台までに下げればいい」という明確な目的を把握することができるわけですが、うつの場合そんな数値はありません。むしろ「私はどうすればいいのよ!!」とイライラ感が募るばかりです。

 

そんな時におすすめなのがシンプルに考えること。自分で何とかできないのであれば他人に頼るしかありません。しかも、専門的な知識を持った人がベスト。こう考えると「病院に行く」という選択肢になってしまいがちですが、自宅でできることもあります。その方法を提供しているのが下園壮太氏です。

 

 

下園壮太氏って誰!?

下園壮太さんについて、「誰?」と思う人は少なくないでしょう。何しろテレビに出ているわけでもなく、有名なスポーツ選手というわけでもありません。しかし、うつを改善することに関して、これほど頼りになる人はいないのです。一言でいうならば心理カウンセラーということになるのですが、どこかに医院を構えているわけではありません。

 

陸上自衛隊の衛生学校でメンタルヘルス・カウンセリングなどを教育中で、防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員に選抜されたり、セミナーが即日満席になるなど、幅広い活動を行っている人です。ちなみに、うつに関する様々な書籍も出しています。

 

下園壮太氏の出版物一覧

 

 

この出版物一覧を見ても、その知識の深さを感じさせます。
(1冊ではなく複数出版しているところがすごい…)

 

そして、何よりご自身もうつを経験しているということに注目しましょう。
病院に行って薬だけ出される…と悩んでいる人は結構多いと聞きますが、自分もうつになった経験があり、なおかつ心理カウンセラーの知識もある…これが多くの人をうつ改善へと向かわせている秘密なのかもしれません。

 

 

自宅でうつを改善できたら理想的ではありませんか?

下園壮太さんの自宅でうつを改善する方法

下園壮太さんのすごいところは、自宅でうつを改善する方法を制作されていることです。知識を持った心理カウンセラーならば、他にも見つけることができますよね。近くの心療内科に行けばいいだけの話です。

 

ただ、うつ改善のやっかいなところは、優秀な心理カウンセラーを見つけることができたとしても、診察を受けることができるとは限らないということです。つまり、住んでいる場所が遠ければその時点でアウト…心理カウンセラーのお世話になる場合は、自宅から近い場所で探さなければならないというデメリットがあるわけです。

 

そういう意味で、どこに住んでいても下園壮太さんのうつ改善メソッドを自分に活かすことができる『自宅でうつを改善する方法』は、異色のうつ改善法と言えます。

 

 

下園壮太さんのうつ改善法の詳細を確認する

 

 

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うつ改善を目指す人

うつは自宅で治せないと思っていませんか?確かにうつは症状の深刻度が曖昧で、自分で何かをすることは難しいです。薬を飲んだり、心理療法を行うことが一般的とされています。しかし、実際に自宅でうつ改善に成功している人がいることも事実です。成功する為の秘訣は、一部分の情報だけを頼りにするのではなく…

 

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